ข้อมูลราคาสินค้า

อาหารและสุขภาพ

ต.ค. 2019

ลิสต์ราคาสินค้าอาหารและสุขภาพ ต.ค. 2019 37 สูตรอาหารทางเลือก ปราศจากนมวัว, 50 เมนูบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแสนอร่อย, 52 เมนูเด็ด เคล็ดลับพิชิตเบาหวาน, Body Design หุ่นดีสร้างได้ By จัน, มะเร็งหายด้วยอาหาร, 30 เมนูอร่อยจากโยเกิร์ต

37 สูตรอาหารทางเลือก ปราศจากนมวัว
37 สูตรอาหารทางเลือก ปราศจากนมวัว
220
หนังสือ "37 สูตรอาหารทางเลือก ปราศจากนมวัว" แนะนำ 37 เมนูเพื่อสุขภาพ โดยใช้นมจากอัลมอนด์ วอลนัท พิสตาชิโอ ซึ่งเป็นเมนูที่ทำง่าย อร่อย และเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการแพ้นมวัวและกลูเต็น ประกอบด้วยเมนูที่คัดสรรแล้ว ไม่ว่าจะเป็น อาหารไทย อาหารนานาชาติ ขนมหวาน และเครื่องดื่มชนิดต่างๆ ในเล่มได้อธิบายส่วนส่วนผสมและวิธีการทำอย่างละเอียด.....
50 เมนูบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแสนอร่อย
50 เมนูบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแสนอร่อย
126
เจ้าเส้นสีเหลืองนุ่มๆ น่ารับประทานที่เราคุ้นหน้า คุ้นตากัน เรียกว่า "บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป" นั้นมีผู้ผลิตหลายรายพยายามดัดแปลง และคิดค้นสูตรต่างๆ มากมายเพื่อเอาใจลูกค้า แต่ในหนังสือ "50 เมนูบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแสนอร่อย" เล่มนี้ ได้นำเสนอสูตรดัดแปลงเฉพาะ มีทั้งหมด 50 เมนูด้วยกัน เพื่อความไม่จำเจน่าเบื่อ ไม่ว่าจะเป็น ต้มแซ่บบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปน้ำยากะทิเล็บมือนาง.....
52 เมนูเด็ด เคล็ดลับพิชิตเบาหวาน
52 เมนูเด็ด เคล็ดลับพิชิตเบาหวาน
176
หนังสือเล่มนี้ ไม่ได้เป็นหนังสือเล่มแรกที่แนะนำเมนูอาหารเบาหวานหรือการปฏิบัติตัวในคนไข้เบาหวาน แต่คณะผู้จัดทำเชื่อว่า เป็นหนังสือ "เล่มเดียว" ที่เนื้อหาทั้งหมดในเล่มนี้ได้ผ่านการทดสอบในคนไข้จริงมาแล้วว่าได้ผลดีและปลอดภัยในคนไทย จากโครงการวิจัยของสาขาวิชาต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสม คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.....
Body Design หุ่นดีสร้างได้ By จัน
Body Design หุ่นดีสร้างได้ By จัน
255
หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมขึ้นเพื่อคุณที่อยากจะปรับโฉม แปลงหุ่นของตนเอง คุณผู้ชายอาจจะอยากได้วีเชป กล้ามใหญ่ ซิกซ์แพ็ก ส่วนคุณผู้หญิงคงอยากได้หุ่นกระชับทุกสัดส่วน ไม่หย่อนยาน ดูกระฉับกระเฉง บางท่านอาจจะเคยลองพยายามเข้ายิม เข้าฟิตเนสดูแล้ว แต่จนแล้วจนรอดก็ปรับไม่สำเร็จเปลี่ยนไม่ได้ดั่งใจ หรือบางท่านก็ยังไม่ได้ลองสักที.....
มะเร็งหายด้วยอาหาร
มะเร็งหายด้วยอาหาร
251
หนังสือเล่มนี้ได้นำเสนอการรักษามะเร็งแบบบูรณาการ คือ ใช้วิธีทางการแพทย์ เช่น การผ่าตัด เคมีบำบัด และการฉายรังสี ควบคู่ไปกับวิธีโภชนบำบัด นอกจากนี้ ยังกล่าวถึงความสัมพันธ์ระหว่างมะเร็งกับอาหารการกิน และรณรงค์ให้ทุกคนตระหนักถึงพฤติกรรมการกินที่ถูกสุขลักษณะ เช่น ลดการกินเกลือ ลดการกินเนื้อสัตว์ และไขมันจากสัตว์.....
30 เมนูอร่อยจากโยเกิร์ต
30 เมนูอร่อยจากโยเกิร์ต
176
รวมเมนูอาหารที่ทำมาจาก "โยเกิร์ต" แสนอร่อยแบบต่าง ๆ ไว้มากมาย โดยในเล่มได้ให้รายละเอียดของส่วนผสมและวิธีทำโดยละเอียด พร้อมภาพตัวอย่างประกอบชัดเจน ไม่ว่าจะเป็น มัฟฟินบลูเบอร๋รี่โยเกิร์ต เค้กกล้วยหอมโยเกิร์ต เค้กโยเกิร์ตผลไม้รวม ชีสเค้กโยเกิร์ต ไอศกรีมไวท์ช็อกโยเกิร์ต ซอร์เบทโยเกิร์ตผลไม้รวมพุดดิ้งโยเกิร์ต สมูทตี้โยเกิร์ตเบอร์รี่ และอื่น ๆ อีกมากมายในเล่ม สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำอาหารที่ทำจากโยเกิร์ตทุกท่าน ไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้.....
50 เมนูอร่อย ทำง่าย ได้สุขภาพดี
50 เมนูอร่อย ทำง่าย ได้สุขภาพดี
60
นำเสนอ 50 เมนูอร่อย ทำง่าย ทั้งยังเป็นทางสายกลางในการกินเพื่อสุขภาพและช่วยควบคุมน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็น สลัด แซนด์วิช ซุป ยำ ผัดประเภทต่างๆ ของทานเล่น ไปจนถึงน้ำผลไม้ โดยในเล่มได้อธิบายรายละเอียดของเครื่องปรุง ส่วนประกอบ และวิธีทำอย่างเป็นลำดับขั้น สามารถปฏิบัติตามได้ด้วยตัวเอง นอกจากนี้ยังแสดงแคลอรี่ และปริมาณสารอาหาร ให้คุณได้ควบคุมการทานให้เหมาะสมกับตนเอง.....
500 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพดี อ่อนกว่าวัย อายุยืนยาว
500 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพดี อ่อนกว่าวัย อายุยืนยาว
100
"500 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพดี อ่อนกว่าวัย อายุยืนยาว" เล่มนี้ นำเสนอแนวทางการรับประทานที่จะช่วยใให้คุณมีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์มากขึ้น เนื้อหาอ่านง่ายและยังมีเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพ โดยใช้โภชนาการอาหารที่สมดุลตามสภาพร่างกาย เช่น อาหารเสริมภูมิคุ้ม อาหารต้านภูมิแพ้ และอาหารต้านมะเร็ง ไปจนถึงอาหารที่ดีต่อหัวใจ ระบบไหลเวียน.....
70 เมนูอาหารไทย
70 เมนูอาหารไทย
179
รวมสูตรอาหารไทยไว้ถึง 70 สูตร ที่ผ่านการทำจริงทุกเมนู ครบรสกับข้าวและอาหารจานเดียวทั้ง ต้ม แกง ผัด ตุ๋น ทอด ไม่ว่าจะเป็น กระทงทอง กระเพาะปลาน้ำแดง ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าปลาเต้าซี่ กุ้งต้มเค็ม กุ้งอบวุ้นเส้น แกงกะหรี่ไก่ แกงเขียวหวานไก่พริกขั้หนูสด ไก่ตุ๋นน้ำแดง ข้าวผัดขี้เมาปลาสลิด และอื่นๆ อีกมากมาย.....
Detox Yoga Diet 10 นาที ล้างพิษ ฟิตหุ่น ด้วยโยคะ
Detox Yoga Diet 10 นาที ล้างพิษ ฟิตหุ่น ด้วยโยคะ
265
หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นโดยอดีตสาวออฟฟิศ คุณแม่ลูกสอง ผู้ถูกโรครุมเร้า จนมาค้นพบวิธีสู้โรคด้วยโยคะ และท้ายที่สุดก็ได้ผันตัวเป็นครูโยคะผู้มีชื่อเสียงโด่งดังในเกาหลี เนื้อหาในเล่มเน้นไปที่การล้างพิษในร่างกาย และแก้ไขปัญหาสุขภาพต่างๆ ทั้งยังช่วยให้รูปร่างสมส่วนขึ้นด้วย แนะนำผู้อ่านให้รู้จักตั้งแต่วิธีการฝึกหายใจและการเคลื่อนไหวด้วยท่าโยคะหลากหลายแบบ แบ่งออกเป็น.....
BORN TO RUN
BORN TO RUN
139
"Born to Run" เล่มนี้ เป็นการรวมงานเขียนสามชิ้นที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในนิตยสารสารคดี ได้แก่ "Born to be Runner มาราธอน 42.195 กิโลเมตร" , "คนเหล็กไตรกีฬา ว่าย ปั่น วิ่ง" และ "เทรลรันนิง ผจญภัยในโลกแห่งการวิ่งวิบาก" ทั้งสามเรื่องมีธีมเดียวกัน คือ "การวิ่ง" ซึ่งถือเป็นกระแสที่ได้รับความนิยมอย่างยิ่งตลอด 4-5 ปีที่ผ่านมา.....
ถ้าคุณรักตัวเองมากพอ ขอให้หมอได้พูดตรง ๆ : A Short Guide to a Long Life
ถ้าคุณรักตัวเองมากพอ ขอให้หมอได้พูดตรง ๆ : A Short Guide to a Long Life
180
พบกับ "กฏ" สุขภาพอันเรียบง่ายและตรงไปตรงมา จาก "นายแพทย์ เดวิด บรี เอกุส" ศาสตราจารย์ด้านมะเร็งที่มีชื่อเสียงที่สุดคนหนึ่งของโลก ผู้เขียนหนังสือเล่มสำคัญ The End of Illness สู่คู่มือภาคปฏิบัติในชีวิตประจำวัน ด้วยแนวคิดว่า สุขภาพอันเยี่ยมยอดเริ่มต้นจากสิ่งที่เราเป็นประจำในแต่ละวัน และการต้องพึ่งยา มักเป็นผลจากการละเลย.....
Bakery Remake
Bakery Remake
215
รวมเมนูเค้ก คุกกี้ ขนมปัง ที่รับประทานไม่หมดให้เป็นขนมชนิดใหม่ หลากหลายรูปแบบต่างๆ ไว้มากมาย โดยในเล่มได้ให้รายละเอียดของส่วนผสมและวิธีทำโดยละเอียด พร้อมภาพตัวอย่างประกอบชัดเจน ไม่ว่าจะเป็น เค้กราดซอสสตอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต เค้กหน้าคัสตาร์ด เค้กผลไม้ ทีรามิสุ ช็อกบอล.....
Burn-out Syndrome ภาวะหมดไฟในการทำงาน
Burn-out Syndrome ภาวะหมดไฟในการทำงาน
165
เมื่อใครสักคนมีท่าทางหดหู่ ปลีกตัว หรือนิ่งเฉย เรามักนึกถึงโรคซึมเศร้าเป็นอันดับแรก คงมีไม่กี่คนจะคิดว่านี่เป็นเพียง "ภาวะหมดไฟในการทำงาน" ซึ่งไม่ใช่โรคซึมเศร้า ภาวะหมดไฟในการทำงานแค่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงาน.....
แคร์ เช่น มิตร : Care Chen Mitr
แคร์ เช่น มิตร : Care Chen Mitr
260
หนังสือ "แคร์ เช่น มิตร : Care Chen Mitr" เล่มนี้ เต็มไปด้วยความรัก ความห่วงใย ความปรารถนาดีที่มีให้กับคนที่อ่านอย่างเต็มหัวใจ ที่อยากให้ชีวิตคุณดีขึ้น ไม่อยากให้คุณจมจ่อมกับความทุกข์ ไม่อยากให้อุปสรรคมาเป็นตัวขวางกั้นไม่ให้เราไปต่อ ไม่อยากให้ท้อใจไปกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง ไม่อยากให้ขุ่นเคืองไปกับเรื่องบ้า ๆ ไม่อยากให้ถือสา.....
เมนูหวานเย็น
เมนูหวานเย็น
126
คู่มือเล่มนี้ได้รวบรวมไอเดียหวานเย็นกว่า 50 รูปแบบ ไว้คลายร้อนอย่างจุใจในวันอบอ้าว จะทำติดตู้เย็นไว้วันแดดร้อน หรือใช้เป็นสีสันในงานปาร์ตี้ก็อร่อยชื่นใจกันได้ทุกคน โดยในเล่มได้ให้รายละเอียดของส่วนผสมและวิธีทำโดยละเอียด.....
คิด เช่น แมร์ - KITCHEN MARE
คิด เช่น แมร์ - KITCHEN MARE
224
"ถ้ากาละแมร์ ทำอาหารได้ ทุกคนในโลกก็ทำได้ ปฏิวัติร่างใหม่ เพื่อให้มีหุ่นดีที่สุดในชีวิต" พบกับวิธีง่ายๆ ในการสร้างเสริมสุขภาพที่ดี ผ่านผลงานของ "กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ" พิธีกรชื่อดังที่มีคนรู้จักทั่วประเทศ ภายในเล่มได้รวบรวม 26 สูตรอาหารอร่อย ที่จะช่วยให้คุณมีหุ่นสวย สุขภาพดี.....
100 เมนูเส้น อร่อยเน้นๆ เต็มชาม
100 เมนูเส้น อร่อยเน้นๆ เต็มชาม
266
รวมเมนูเส้นสไตล์ญี่ปุ่นมากถึง 100 อย่าง ไว้เป็นไอเดียในวันที่นึกอยากอิ่มอร่อยกับตระกูลเส้น เพียงแค่ลวกเส้นให้สุกดี แล้วคลุกเคล้ากับส่วนผสมชนิดต่างๆ ก็พร้อมเสิร์ฟทันที จะกินคนเดียวหรือเตรียมให้ทุกคนในครอบครัวก็ทำได้ไม่ยาก.....
30 เมนูอร่อยจากน้ำพริกเผา
30 เมนูอร่อยจากน้ำพริกเผา
176
คุณมีน้ำพริกเผาเหลือในครัว แต่ไม่รู้จะใช้ทำอะไรหรือเปล่า ลองเปิดหนังสือเล่มนี้ แล้วคุณจะพบกับวิธีแปลงโฉมน้ำพริกเผาที่มีในครัวให้เป็นอาหารแสนอร่อยแบบง่าย ๆ ทั้งอาหารจานเดียวและอาหารว่าง ถึง 30 เมนู ในคอนเซ็ปต์ "I Key Ingrdient, 30 Recipes" ซึ่งนำเสนอวิธีปรุงอาหารจากวัตถุดิบหลักเพียงอย่างเดียวที่มักมีติดครัว เหลือใช้ หรือหาซื้อสะดวก มาสร้างสรรค์เป็นเมนูต่าง ๆ ในแบบที่คุณคาดไม่ถึง!..
300 Salads อร่อยฟิน กินไม่เบื่อ
300 Salads อร่อยฟิน กินไม่เบื่อ
428
หนังสือ "300 Salads อร่อยฟิน กินไม่เบื่อ" เล่มนี้ เป็นคัมภีร์ที่รวบรวมสูตรสลัดต่าง ๆ ไว้มากถึง 300 เมนู มีทั้งแบบสลัดญี่ปุ่นแท้ ๆ และสลัดนานชาติ โดยแบ่งออกเป็น 6 กลุ่มหลัก ๆ อาทิ สลัดผักจานโต สลัดยอดนิยม สลัดญี่ปุ่นสูตรต้นตำรับ มารินเนดสลัด สลัดทำง่าย เก็บไว้กินได้ทุกเมื่อ แปลงสลัดเบา ๆ เป็นอาหารจานโปรด และมินิสลัดสำหรับแกล้มเครื่องดื่มแก้วโปรด.....
4 โรคยอดฮิต คร่าชีวิตคนไทย
4 โรคยอดฮิต คร่าชีวิตคนไทย
123
ในปัจจุบัน โรคยอดฮิตที่คร่าชีวิตคนไทย มีอยู่ 4 โรคร้ายแรงต่อเนื่องใหญ่ คือ มะเร็ง หัวใจ ไต และหลอดเลือดสมองอุดตัน ตีบ แตก ที่เรียกกันง่ายๆ ว่า อัมพฤกษ์ อัมพาต นั่นเอง เป็น 4 โรคร้ายแรงที่ใครก็เข็ดขยาด.....
50 เมนูกินให้ผอมภายใน 30 วัน
50 เมนูกินให้ผอมภายใน 30 วัน
224
"50 เมนูกินให้ผอมภายใน 30 วัน" ที่หลายคนอาจสงสัยว่าจริงหรือที่เราจะผอมได้โดยที่ไม่อดอาหาร ไม่กินยาลดความอ้วน คำตอบก็คือ จริง 100 เปอร์เซ็นต์ แต่มีข้อแม้ว่าคุณจะต้องเคร่งครัดกับการกิน เลือกกินในอาหารที่เหมาะสม หลักง่ายๆ ก็คือ งดอาหารจำพวกที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง จำพวกข้าว ขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยวต่างๆ แล้วมาเน้นอาหารพวกโปรตีนให้มากขึ้น.....
อ่านก่อนแก่ ดูแลก่อนป่วย
อ่านก่อนแก่ ดูแลก่อนป่วย
190
"ศาสตร์ชะลอวัย" คือสิ่งหนึ่งที่เข้ามามีบทบาทในการดูแลสุขภาพ ดูแลสังขารและดูแลรูปร่างของมนุษย์ให้คงอยู่ตามสภาพ หนังสือเล่มนี้ ได้นำองค์ความรู้ด้าน "ชะลอวัย" มาถ่ายทอดด้วยภาษาที่อ่านง่าย และสามารถนำไปปฏิบัติได้ทันทีจากตัวอย่างในเล่ม.....
บำบัดโรคภูมิแพ้ด้วย YOGA
บำบัดโรคภูมิแพ้ด้วย YOGA
233
หนังสือเล่มนี้ได้อธิบายแนวทางการบำบัดโรคภูมิแพ้ด้วยโยคะ จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน นำเสนอท่าบริหารโยคะเพื่อใช้ในการบำบัดโรคภูมิแพ้ที่บ้านได้ง่ายๆ รวมถึงท่าบริหารโยคะเพื่อบำรุงสมองและเพิ่มสมาธิ โดยมีคำอธิบายอย่างละเอียด ตลอดจนแนะนำแนวทางการดื่ม.....
สุริยัน กัญชา อัมฤตย์โอสถแห่งความหวัง
สุริยัน กัญชา อัมฤตย์โอสถแห่งความหวัง
499
หนังสือที่ให้ข้อมูลการเผยแพร่งานวิจัยในหลายมิติ อีกทั้งการรวบรวมภูมิปัญญาการแพทย์แผนไทยที่มีการผสมกัญชา พร้อมภาพตำรับยาตามตัวอักษรสะกดแบบโบราณอันทรงคุณค่าทางประวัติศาสตร์.....
Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน
Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน
169
รวมข้อมูลที่น่าสนใจ มีความน่าเชื่อถือ และมีความทันสมัย เกี่ยวกับเคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและอายุที่ยืนนาน ศาสตร์แห่งการชะลอวัยในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย.....
โรคไบโพลาร์
โรคไบโพลาร์
135
"ไบโพล่าร์" เป็นโรคที่มีอาการผิดปกติที่สำคัญทางอารมณ์ 2 แบบ คือ ภาวะแมเนีย และภาวะซึมเศร้า ความเจ็บป่วยทางอารมณ์ทั้ง 2 แบบมีความรุนแรง รบกวนการทำงานของจิตใจและความสามารถด้านต่างๆ.....
เต้านม โรคต้องรู้ และการดูแลรักษา
เต้านม โรคต้องรู้ และการดูแลรักษา
110
ครบถ้วนสมบูรณ์เรื่องเต้านม ตั้งแต่ รู้จักเข้าใจเต้านม ดูแลเต้านมตามวัย เจ็บปวดมีก้อนสิ่งผิดปกติที่เต้านม การรักษามะเร็งเต้านมในแต่ละระยะ และอีกหลายเรื่องราวที่ไม่ควรพลาด!.....
หนังสือ สมองไบรท์ แค่ขยับนิ้วโป้ง
หนังสือ สมองไบรท์ แค่ขยับนิ้วโป้ง
119
นิ้วเป็น "สมองอันที่ 2" ที่เขาบอกว่า "คนที่ชอบขยับปลายนิ้วจะไม่ค่อยความจำเสื่อม" นั้นจริงหรือ? ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งของ "การกระตุ้นนิ้วโป้ง" พบว่าช่วยในการกายภาพสมอง มีคำกล่าวว่า... ..
ชูและชิฟฟอน
ชูและชิฟฟอน
203
ขอต้อนรับสู่การทำ "ชู" และ "ชิฟฟอน" อย่างมืออาชีพ สอนโดยเชฟเฉพาะทางจาก "Ecole Tsuji Tokyo" สถาบันสอนทำขนมอันดับ 1 ของญี่ปุ่น มารู้จักกับชู ขนมก้อนกลมรสหวานละมุนที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก และชิฟฟอนเนื้อเบาฟูนุ่มที่นำมาปรับแต่งรสชาติและหน้าตาให้แปลกใหม่.....
กระชับหุ่นสวยด้วยโยคะ ฝึกง่ายใน 7 วัน
กระชับหุ่นสวยด้วยโยคะ ฝึกง่ายใน 7 วัน
179
โปรแกรมฝึกโยคะเพื่อเน้นการมีรูปร่างสวยกระชับ รวมท่าต่างๆ ที่ฝึกได้ครบใน 7 วัน เหมาะสำหรับผู้มีเวลาน้อย ฝึกวันละ 15-20 นาที เพียงเท่านี้ ร่างกายก็จะได้รับประโยชน์ทั้งความแข็งแรง สุขภาพดี รูปร่างได้สัดส่วน.....